Over Carry en Marchal
Over Marchal & Carry
Welkom bij Praktijk De Balans
Wij geloven dat ontspanning geen luxe is, maar een basis voor gezondheid en welzijn.
Met yoga, Tai Chi Tao Qigong, energetische therapie en klankschaalconcerten begeleiden wij mensen die behoefte hebben aan meer rust, ontspanning, herstel en balans.
Soms kom je omdat je last hebt van stress, spanning of vermoeidheid. Soms omdat je lichaam aangeeft dat het tijd is om het rustiger aan te doen. En soms gewoon omdat je verlangt naar een moment voor jezelf.
Wie is Marchal?
Ik ben Marchal, oprichter van Praktijk De Balans.
Al van jongs af aan was ik gefascineerd door de vraag waarom sommige mensen lijken vast te lopen, terwijl anderen juist rust en veerkracht weten te behouden. Die nieuwsgierigheid bracht mij naar yoga, oosterse bewegingsvormen, energetisch werk en persoonlijke ontwikkeling.
Door mijn werk en levenservaring heb ik met veel verschillende mensen mogen werken. Wat mij daarbij steeds opnieuw opvalt, is dat echte verandering vaak begint wanneer iemand zich veilig voelt en weer contact maakt met zijn eigen lichaam.
In mijn lessen en sessies staan zachtheid, respect en eenvoud centraal. Geen ingewikkelde theorieën, maar praktische ervaringen die helpen om spanning los te laten en meer balans te vinden.
Mijn weg naar yoga
Yoga kwam op een belangrijk moment in mijn leven.
Mijn eerste leraar, Frits Löhnen uit Alkmaar, gaf mij een stevige basis. Van hem leerde ik niet alleen houdingen en ademhalingstechnieken, maar ook aandacht, discipline en vertrouwen.
Later volgden vele opleidingen, leraren en ervaringen. Iedere stap bracht nieuwe inzichten, maar vooral een groter respect voor de wijsheid van het lichaam.
Wat ik toen ontdekte, probeer ik vandaag door te geven aan anderen: ontspanning ontstaat niet door harder je best te doen, maar juist door ruimte te maken.
Tai Chi Tao Qigong
Via een bijzondere ontmoeting met een rondreizende Shaolin-leraar maakte ik kennis met Qigong.
De eenvoud en tegelijkertijd de diepe werking maakten indruk op mij. Ik volgde lessen en opleidingen bij onder andere Pieter Gilles en meester Liu Deming en ontwikkelde mij verder tot Tai Chi Tao Qigong-instructeur.
Qigong helpt om spanning los te laten, soepeler te bewegen en meer energie te ervaren. Vooral mensen die lang op wilskracht hebben geleefd, ontdekken vaak hoe prettig het is om weer zachter te mogen bewegen.
Yoga
In mijn yogalessen draait het niet om prestaties.
Je hoeft niet lenig te zijn, sportief te zijn of ervaring te hebben.
We werken met rustige bewegingen, ademhaling, aandacht en ontspanning. Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust in hun hoofd, meer ruimte in hun lichaam en een prettiger contact met zichzelf.
Energetische therapie
Naast groepslessen begeleid ik mensen individueel.
Vaak zijn dat mensen die al langere tijd stress ervaren, overprikkeld zijn geraakt of lichamelijke klachten hebben waarvoor niet altijd een duidelijke verklaring wordt gevonden.
Tijdens een sessie onderzoeken we samen wat jouw lichaam nodig heeft om meer rust, herstel en vertrouwen te ervaren.
Wie is Carry?
Ik ben Carry.
Mijn passie ligt bij het werken met klank, stilte en ontspanning.
Door de jaren heen ontdekte ik hoe bijzonder de invloed van klank kan zijn op lichaam en geest. Soms lukt het niet om spanning met woorden los te laten. Klank kan dan een andere ingang bieden.
Vanuit die ervaring ben ik mij verder gaan verdiepen in klankschalen en energetisch werk.
Klankschaalconcerten
Tijdens onze klankschaalconcerten lig je comfortabel op een matras terwijl klanken en trillingen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning.
Veel deelnemers ervaren rust, ruimte en een gevoel van thuiskomen bij zichzelf.
Na afloop drinken we vaak nog samen een kopje thee en is er ruimte om rustig na te genieten.
Onze visie
Wij geloven dat ieder mens het vermogen heeft om meer balans te ervaren.
Soms is daarvoor beweging nodig. Soms stilte. Soms een goed gesprek. Soms alleen een veilige plek waar niets hoeft.
Daarom werken wij met aandacht voor adem, beweging, ontspanning, klank en energie.
Niet vanuit haast of prestatie, maar vanuit respect voor jouw tempo.
Eén stap tegelijk is vaak meer dan genoeg.