Een onverwachte ontmoeting.
Uit de wandelingen van Marchal
Welkom in Balansmomenten.
Hier vind je inspirerende verhalen over rust, aandacht, yoga, Tai Chi Tao Qigong en het dagelijks leven.
Even stilstaan in een drukke wereld.
Iedere week ontvang je een warm Balansmoment met inspiratie, eenvoudige oefeningen en praktische tips om meer rust en balans te vinden
Waarom ik deze nieuwsbrief schrijf.
Door de jaren heen merkte ik dat mensen soms niet een uur yoga nodig hebben, maar één klein inzicht op precies het juiste moment. Soms is één gedachte genoeg om de rest van je dag met andere ogen te bekijken.
Na een les hoor ik regelmatig: "Het was alsof deze les precies aansloot op wat ik vandaag nodig had."
Dat is voor mij steeds weer bijzonder. Niet omdat ik van tevoren weet wat iemand nodig heeft, maar omdat rust en aandacht vaak vanzelf ruimte maken voor nieuwe inzichten.
Die ervaring neem ik graag mee in mijn nieuwsbrieven. Daarom ontstonden Balansmomenten: een wekelijks moment van rust, inspiratie en een glimlach, gewoon in je mailbox.
Lees alvast een paar Balansmomenten
Iedere week verschijnt een nieuw Balansmoment.
Hieronder vind je een paar recente verhalen.
De glimlach van een onbekende – soms is één moment genoeg
Uit de wandelingen van Marchal
Een bankje, een glimlach en een warm hart | Praktijk de Balans Alkmaar
Uit de wandelingen van Marchal
De ooievaar heeft geen haast – een les in rust, aandacht en ontspanning
Soms hoef je niet harder te werken om iets te vinden. Een ooievaar in Hellendoorn herinnerde mij daaraan.
Leververhalen – tussen medische kennis en magisch inzicht
Je lever is een bescheiden krachtpatser. Hij doet zijn werk in stilte, dag en nacht. Meer dan 600 functies, zeggen de fysiologen. En toch denken veel mensen bij “lever” vooral aan alcohol, gal of hepatitis.
Meer Rust en Minder Stress – Vind Jouw Balans Terug
Ken je dat gevoel? Je begint de dag met de beste intenties: een gezonde maaltijd, voldoende beweging en misschien eindelijk dat boek lezen dat al maanden op je nachtkastje ligt. Maar nog voor je het weet, zit je vast in een draaikolk van werk, verplichtingen en eindeloze notificaties. Geen paniek! Balans vinden is binnen handbereik, en het begint met een stap terugnemen en opnieuw focussen op wat echt belangrijk is.
Waarom aanmelden?
Met Balansmomenten ontvang je iedere week een inspirerende e-mail met:
🌿 persoonlijke verhalen en inzichten
🧘 eenvoudige ontspanningsoefeningen
🍃 yoga en Tai Chi Tao Qigong
🎵 nieuws over klankschaalconcerten
📅 als eerste op de hoogte van lessen en activiteiten
Je e-mailadres blijft natuurlijk privé.
Afmelden kan altijd met één klik.