De zomer is de tijd van overvloed, lange dagen en volle agenda’s. Toch voelen veel mensen zich in deze periode juist opgejaagd. Het lijkt alsof we nóg meer moeten: uitjes plannen, genieten, presteren. Maar wat als de zomer je eigenlijk uitnodigt tot eenvoud? Tot minder doen – en meer zijn?

Je zorgt. Je geeft. Je bent er voor iedereen.Maar hoe vaak ben je er echt voor jezelf?

Misschien hoor je er steeds vaker over: fascia, het bindweefsel in je lijf. Lange tijd dacht men dat bindweefsel vooral passief was, een soort verpakkingsmateriaal om spieren en organen op hun plek te houden. Maar inmiddels weten we beter: bindweefsel is levendig, gevoelig en betrokken bij beweging, emotie én herstel.

De zomer is het seizoen van licht, warmte en levendigheid. Maar… datzelfde vuur kan je nachtrust flink verstoren. Lig je te woelen, voel je onrust in je lijf of word je midden in de nacht wakker? Je bent niet de enige.

 Zomerenergie – van vuur naar zachtheid

Soms voel je het gewoon: je zit vol, je hoofd is druk en je lichaam spreekt zachtjes, maar dringend. Je weet dat er iets mag stromen, maar hoe? Yin Yoga en energetische therapie (zoals Malvatherapie) bieden elk op hun eigen manier rust, inzicht en een hernieuwde doorstroming van energie. In deze blog lees je hoe deze methodes elkaar aanvullen, en hoe je ze kunt inzetten – op jouw tempo, in jouw ruimte.