Welkom bij Praktijk de Balans

Rust in je hoofd, ruimte in je lijf

Bij Praktijk de Balans in Alkmaar vind je rustige Yin Yoga, Qigong en energetische therapie voor meer ontspanning, herstel en innerlijke balans.

Dit is voor jou als:

  • Je snel overprikkeld bent en moeilijk kunt ontspannen.
  • Je veel in je hoofd zit en je lijf weer meer wilt voelen.
  • Je herstellende bent van stress, burn-out of een intensieve periode.

Rustige yoga in Alkmaar

“Zachte lessen Yin Yoga en Qigong, ook geschikt als je moe, gespannen of gevoelig bent.”

Energetische therapie

“Individuele sessies om spanning, overprikkeling en emotionele blokkades te verzachten.”

Klankschaalconcerten

“Laat je dragen door diepe klanken en ervaar diepe ontspanning.”                           

Inspiratie & achtergrond

“In de blogs deel ik praktische tips, uitleg over seizoenen, organen en energie, en manieren om zachter met jezelf om te gaan.”

Je hoeft niet…

  • Niet lenig te zijn.
  • Niet alles ‘goed’ te doen.
  • Niet spiritueel te zijn.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de kosten van een yogales?

Bekijk alle tarieven

Hoe meld ik me aan voor een workshop?

“Je kunt je aanmelden via de agenda. Klik op de activiteit die je aanspreekt en vul het formulier in. Lukt het niet? Stuur gerust een WhatsApp-bericht.”

Hoe kan persoonlijke begeleiding mij helpen?

Lia
Mijn ervaring is al een aantal jaren , een zeer prettige omgeving. Wat heb je nodig word elke les gevraagd. Dat kan je helpen om je lijf wat extra liefde te geven op de plek die je dan daar even nodig hebt. Je voelt je spieren werken dat vind ik fijn, dat is goed op mijn leeftijd. (Jazeker mag je het weten, ik ben 69 jaar.) Je krijgt ook rust in je hoofd ,aan het eind van de les praat je nog even na met een kopje thee. Dan komt je erachter wat Marchal allemaal bedacht heeft om je lijf optimaal te laten bewegen. 🌺

Anita 
Vandaag voor de eerste keer bij Praktijk
Balans een klank schalen sessie gehad.
Ik wist niet dat dit zo fijn was.
Carry heeft met liefde de Sessie gegeven.
Het mij goed gedaan.Een aanrader om dit aan je vriendin/vriend of iemand anders kado te doen.🙏🙏♥️♥️

 

 

Waar staan de ervaringen van deelnemers?

“Sinds ik bij Praktijk De Balans kom, voel ik meer rust en stevigheid in mezelf…” — Piet

“Wat ik hier vind, is meer dan beweging — het is thuiskomen…” — Maaike

Meer ervaringen lezen

Ervaringen

Sinds ik bij Praktijk De Balans kom, voel ik meer rust en stevigheid in mezelf. De combinatie van aandacht, expertise en zachtheid raakt me telkens opnieuw.
— Piet Bergsma

Wat ik hier vind, is meer dan beweging — het is thuiskomen. De rust, de energie en de liefdevolle begeleiding maken echt verschil in mijn leven.
— Maaike Bakker

Klik hier voor meer ervaringen

Over ons

Bij Praktijk de Balans geloven we in het belang van innerlijke harmonie en welzijn.
Onze team treeft ernaar om elke klant te helpen bij het vinden van balans in lichaam en geest.

Van overprikkeling naar eenvoud

Soms lijkt het leven een beetje te veel. Te veel geluid. Te veel woorden. Te veel moeten. Je hoofd is vol, je adem zit hoog, en je lijf wil maar niet ontspannen. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige.

Lees meer »