Rust, beweging en aandacht in Alkmaar
Rustige Yoga & Qigong, klankschalenconcerten en persoonlijke begeleiding.
Een plek waar je niets hoeft te bewijzen.
Klankschalenconcert · zondag 25 oktober 2026
Bekijk het concert en meld je aan
Wat past bij jou?
Yoga & Qigong
Rustig bewegen, ademen en ontspannen. In je eigen tempo, met ruimte om mee te doen zonder prestatiedruk.
Energetische therapie
Persoonlijke aandacht en een behandeling afgestemd op jou. Samen onderzoeken we wat je kan ondersteunen.
Klankschalenconcerten
Een uur liggen of zitten, luisteren en niets hoeven. Laat de klanken rustig op je inwerken.
Inspiratie & oefeningen
Kleine ontmoetingen, zachte oefeningen en verhalen uit het dagelijks leven. Voor een moment van aandacht.
Veel mensen vragen zich af:
✅ Ben ik niet te stijf?
✅ Moet ik ervaring hebben?
✅ Wat als ik niet fit ben?
✅ Kan ik eerst kennismaken?
Dat horen we vaker.
Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Je bent welkom zoals je bent.
Ervaringen van deelnemers
Sinds ik bij Praktijk De Balans kom, voel ik meer rust en stevigheid in mezelf. De combinatie van aandacht, expertise en zachtheid raakt me telkens opnieuw.
— Piet Bergsma
Wat ik hier vind, is meer dan beweging — het is thuiskomen. De rust, de energie en de liefdevolle begeleiding maken echt verschil in mijn leven.
— Maaike Bakker
Klik hier voor meer ervaringen. Of klik hier over Marchal & Carry
Over Marchal & Carry
Wij zijn Marchal en Carry.
Vanuit Praktijk De Balans begeleiden we mensen met Yoga, Qigong, Energetische Therapie en Klankschaalconcerten.
Op een rustige, persoonlijke manier, zonder prestatiedruk.
Iedereen mag beginnen waar hij of zij nu is.
Mini‑FAQ
“Ik ben niet lenig. Kan ik dit wel?” Ja. Alles is aanpasbaar — juist voor stijve of gevoelige lichamen.
“Ik ben 50+. Kan ik meedoen?” Zeker. De lessen zijn zacht, veilig en rustig opgebouwd.
“Ik heb stress en zit veel in mijn hoofd.” Veel deelnemers komen juist voor mentale rust en ontspanning.
“Moet ik ervaring hebben?” Nee. Je mag gewoon beginnen.