De zomer is het seizoen van licht, warmte en levendigheid. Maar… datzelfde vuur kan je nachtrust flink verstoren. Lig je te woelen, voel je onrust in je lijf of word je midden in de nacht wakker? Je bent niet de enige.

 Zomerenergie – van vuur naar zachtheid

Soms voel je het gewoon: je zit vol, je hoofd is druk en je lichaam spreekt zachtjes, maar dringend. Je weet dat er iets mag stromen, maar hoe? Yin Yoga en energetische therapie (zoals Malvatherapie) bieden elk op hun eigen manier rust, inzicht en een hernieuwde doorstroming van energie. In deze blog lees je hoe deze methodes elkaar aanvullen, en hoe je ze kunt inzetten – op jouw tempo, in jouw ruimte.

Je lijf misschien wel, dat denkt in to-do-lijstjes, vakantiekoffers, tuinstoelen sjouwen en avondvierdaagse. Maar als je luistert met zachtere oren, hoor je de zomer iets heel anders zeggen:

Soms lijkt het leven een beetje te veel. Te veel geluid. Te veel woorden. Te veel moeten. Je hoofd is vol, je adem zit hoog, en je lijf wil maar niet ontspannen. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige.

Voel je je soms snel geïrriteerd, vermoeid of vol in je hoofd, terwijl er eigenlijk niets concreet mis lijkt?Dat is geen aanstellerij. Je lichaam heeft een eigen taal – en die spreekt vaak via je lever.