Van overprikkeling naar eenvoud
Soms lijkt het leven een beetje te veel. Te veel geluid. Te veel woorden. Te veel moeten. Je hoofd is vol, je adem zit hoog, en je lijf wil maar niet ontspannen. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige.
Welkom bij Praktijk de Balans
Praktijk de Balans in Alkmaar biedt ruimte voor ontspanning, herstel en bewustwording — via beweging, aandacht en energetisch werk.
Bij Praktijk de Balans kun je terecht voor:
- In Alkmaar geven we rustige lessen in Yin Yoga en Qigong, gericht op ontspannen bewegen en soepel blijven.
Lees meer over rustige yoga en qigong in Alkmaar. - Energetische Therapie - Voelbaar anders
- Klankschaalconcert – laat je dragen door diepe klanken
- Inspiratie & laatste nieuws
Hier vind je ook Tai Chi Tao Qigong, energetische therapie en meer.
Veelgestelde vragen
Ervaringen
Sinds ik bij Praktijk De Balans kom, voel ik meer rust en stevigheid in mezelf. De combinatie van aandacht, expertise en zachtheid raakt me telkens opnieuw.
— Piet Bergsma
Wat ik hier vind, is meer dan beweging — het is thuiskomen. De rust, de energie en de liefdevolle begeleiding maken echt verschil in mijn leven.
— Maaike Bakker
Klik hier voor meer ervaringen
Over ons
Bij Praktijk de Balans geloven we in het belang van innerlijke harmonie en welzijn.
Onze team treeft ernaar om elke klant te helpen bij het vinden van balans in lichaam en geest.
Yoga is niet voor lenige mensen
Misschien heb je het al eens voorbij zien komen…en dacht je: “hmm… misschien yoga…”
Je galblaas: belangrijker dan je denkt
Je galblaas is geen orgaan dat graag in de spotlight staat.Geen hart dat klopt. Geen longen die ademen.
Meer energie deze lente?
Voel je je de laatste tijd moe… terwijl het juist lente is?
Groei en vernieuwing vanuit rust en flexibiliteit
Misschien herken je dit…
5 Supersnelle Manieren om je Lever te Verlossen van Stress (en Jou Oók) 🚀
Wie wil nou geen blije lever en minder frustratie? De lente is hét moment voor een frisse start – tijd om je trouwe filterstation wat liefde te geven! Je lever is een onmisbare krachtpatser die dag in, dag uit, je lichaam helpt schoon te houden en gifstoffen te filteren. Dus, waarom wachten? Begin vandaag nog en voel je energieker, helderder en meer in balans. Jouw lente-reset begint hier!