Lichaamsgerichte Yin Yoga
Ontdek de balans, ontspanning en vitaliteit die lichaamsgerichte yin yoga jou brengt in ons uitgebreide programma. Met zachte bewegingen en ademhalingstechnieken, geïnspireerd door Tai Chi Tao Qigong, is onze yoga-instructie toegankelijk voor iedereen.
Misschien is een proefles iets voor jou? Geen verplichtingen, alleen ervaren!
Er is les op maandagavond tussen 19:00 - 20:00 uur in ods Liereland, Toscanestraat 4, Alkmaar. er is een kleine wachtlijst voor de les op dinsdagavond tussen 19:00 - 20:00 uur in ods Liereland.
NB: Tussentijds instromen in de lessen kan als er plaats is in één van de lessen. Is de les vol en je wilt toch deelnemen? Meld je dan toch aan. Wellicht onstaat er later ruimte zodat je kunt instromen of doe tijdelijk mee in een andere les.
Balans en ontspanning
Lichaamsgerichte Yoga richt zich op het vinden van evenwicht in lichaam en geest. Door de combinatie van zachte bewegingen en ademhalingsoefeningen, kan je ontspannen en stress verminderen.
Je hoeft niets te weten of te kunnen.
Ervaar wat het je brengt, op jouw manier.
En als het voor je goed voelt, kun je op jouw moment andere deelnemers vragen naar hun ervaring.
Vitaliteit en energie
De oefeningen in onze yogalessen helpen om je vitaliteit te versterken en meer energie te voelen in het dagelijks leven. Door regelmatig te oefenen, kan je jouw algehele gezondheid verbeteren.
Toegankelijkheid en diversiteit
Met invloeden van Tai Chi Tao Qigong zijn onze yoga-instructies geschikt voor mensen van alle leeftijden en niveaus. Of je nu een beginner bent of meer ervaren, er is altijd een passende les voor jou.