Uit de wandelingen van Marchal
Zomerinzichten #2
Soms verandert een glimlach niets.
En soms... alles.
Ik liep door Alkmaar door bekende en onbekende straatjes
Zoals zo vaak.
Met mijn gedachten al bij de volgende afspraak.
Tot er iets gebeurde wat eigenlijk bijna niets voorstelde.
Tenminste... dat dacht ik.
Misschien herken je dat wel.
Je loopt.
Je kijkt.
Maar eigenlijk zie je niet zoveel.
Totdat er ineens iemand je tegemoet komt.
We kijken elkaar heel even aan.
Ze glimlachte.
Meer niet.
Geen gesprek.
Geen uitleg.
Geen reden.
En toch…
Nam ik die glimlach de rest van de wandeling met me mee.
Ik vroeg me af waarom zo'n klein moment zoveel kan doen.
Misschien omdat we allemaal hetzelfde verlangen.
Niet om bewonderd te worden.
Niet om perfect te zijn.
Maar gewoon…
even gezien.
Wanneer voelde jij je voor het laatst écht gezien?
Dat hoeft geen lang gesprek te zijn.
Misschien is één glimlach soms al genoeg om iemand weer even te laten voelen dat hij gezien wordt.
Ik glimlachte natuurlijk terug.
Pas twintig meter verder bedacht ik dat ik helemaal niet wist waarom.
Misschien hoeft dat ook niet.
Gelukkig vraagt een glimlach geen uitleg.
Dat scheelt weer een heel gesprek onderweg. 😊
Terwijl ik verder liep moest ik ineens denken aan de lessen.
Eigenlijk zie ik dit ook vaak tijdens de lessen.
Tijdens yoga en Tai Chi Tao Qigong zie ik iets vergelijkbaars.
Nieuwe deelnemers komen soms voorzichtig binnen.
Ze kennen niemand.
Een vriendelijke begroeting.
Een glimlach.
Een beetje aandacht.
En langzaam zie je de schouders zakken.
Niet omdat iemand iets oplost.
Maar omdat iemand zich welkom voelt.
Misschien is dat wel het begin van ontspanning.
In de Chinese filosofie hoort de zomer bij het element Vuur.
Niet het vuur dat schreeuwt.
Maar het vuur dat verwarmt.
Dat mensen uitnodigt.
Dat harten opent.
Misschien hoeven we deze zomer niet harder ons best te doen.
Misschien mogen we elkaar gewoon wat vaker écht zien.
Kleine uitnodiging
Misschien kom je deze week zelf ook iemand tegen.
Een onbekende.
Een buur.
Een winkelmedewerker.
Of iemand die een moeilijke dag heeft.
Wie weet wat één glimlach kan betekenen.
Misschien ontmoeten we elkaar binnenkort.
Wil je zelf ervaren hoe aandacht, beweging en ontspanning kunnen bijdragen aan meer rust en verbinding?
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende proefles
Marchals glimlach van de week
"Terwijl ik dit schrijf, vraag ik me af hoeveel mensen vandaag een glimlach hebben gekregen van iemand die ze niet kenden. Misschien ben jij deze week wel die onbekende."