Zomerinzichten #2
Uit de wandelingen van Marchal
Kleine ontmoetingen. Grote inzichten.
Soms verandert een glimlach niets.
En soms... alles.
"Gelukkig vraagt een glimlach geen uitleg. Dat scheelt weer een heel gesprek onderweg. 😊"
Ik liep door Alkmaar door bekende en onbekende straatjes
Zoals zo vaak.
Met mijn gedachten al bij de volgende afspraak.
Tot er iets gebeurde wat eigenlijk bijna niets voorstelde.
Tenminste... dat dacht ik.
Misschien herken je dat wel.
Je loopt.
Je kijkt.
Maar eigenlijk zie je niet zoveel.
Totdat er ineens iemand je tegemoet komt.
We kijken elkaar heel even aan.
Ze glimlachte.
Meer niet.
Geen gesprek.
Geen uitleg.
Geen reden.
En toch…
Nam ik die glimlach de rest van de wandeling met me mee.
In de Chinese traditie wordt het hart gezien als de zetel van vreugde.
Misschien begint die vreugde helemaal niet met grote gebeurtenissen.
Misschien begint ze gewoon met een glimlach van iemand die je nooit meer terugziet.
Ik vroeg me af waarom zo'n klein moment zoveel kan doen.
Misschien omdat we allemaal hetzelfde verlangen.
Niet om bewonderd te worden.
Niet om perfect te zijn.
Maar gewoon…
even gezien.
Wanneer voelde jij je voor het laatst écht gezien?
Dat hoeft geen lang gesprek te zijn.
Gelukkig hoefde niemand daar een formulier voor in te vullen. 😉
Misschien is één glimlach soms al genoeg om iemand weer even te laten voelen dat hij gezien wordt.
Ik glimlachte natuurlijk terug.
Pas twintig meter verder bedacht ik dat ik helemaal niet wist waarom.
Misschien hoeft dat ook niet.
Alsof iemand zonder woorden had gezegd:
"Ik zie je."
Dat scheelt weer een heel gesprek onderweg. 😊
Terwijl ik verder liep, bedacht ik me hoe vaak ik dit ook tijdens de lessen zie gebeuren.
Eigenlijk zie ik dit ook vaak tijdens de lessen.
Tijdens yoga en Tai Chi Tao Qigong zie ik iets vergelijkbaars.
Nieuwe deelnemers komen soms voorzichtig binnen.
Ze kennen niemand.
Een vriendelijke begroeting.
Een glimlach.
Een beetje aandacht.
En langzaam zie je de schouders zakken.
Niet omdat iemand iets oplost.
Maar omdat iemand zich welkom voelt.
Misschien is dat wel het begin van ontspanning.
In de Chinese filosofie hoort de zomer bij het element Vuur.
Niet het vuur van haast of drukte.
Maar het vuur dat warmte geeft.
Dat mensen uitnodigt.
Dat harten opent.
Misschien is een onverwachte ontmoeting daar wel een klein voorbeeld van.
Een warm hart begint vaak met een klein gebaar.
Kleine uitnodiging
Misschien ontmoeten we elkaar binnenkort.
Niet omdat je iets moet bereiken.
Maar omdat het soms fijn is om een uur lang even niets te hoeven.
Rustig bewegen.
Ademen.
En misschien wel iemand te ontmoeten die, net als jij, verlangt naar wat meer rust.
Misschien ontmoeten we elkaar binnenkort.
Wil je zelf ervaren hoe aandacht, beweging en ontspanning kunnen bijdragen aan meer rust en verbinding?
Misschien ontmoeten we elkaar binnenkort. Je bent van harte welkom om vrijblijvend een keer mee te doen. Wie weet begint jouw volgende glimlach wel op de yogamat of tijdens Tai Chi Tao Qigong.
Veel deelnemers vertellen mij dat juist rustige yoga en Tai Chi Tao Qigong hen helpen om weer oog te krijgen voor zulke kleine momenten van ontspanning en verbinding.
Marchals glimlach van de week
"Soms verandert een glimlach niets aan de wereld. Maar wel aan de dag van degene die hem ontvangt."
Chinees gezegde: "Heb je niets meer, schenk dan je glimlach".
Vond je dit inspirerend?
Ontvang af en toe een nieuw Balansmoment met oefeningen, inzichten en praktische tips voor meer rust, ontspanning en balans.