Nazomerinzichten uit de wandelingen van Marchal
Kleine ontmoetingen. Grote inzichten.
Je hoeft niet snel te zijn om ergens te beginnen.
Tijdens mijn wandeling leek bijna iedereen ergens naartoe te moeten. Fietsers haalden elkaar in, auto’s stonden te wachten en zelfs een hondje werd vriendelijk verzocht een beetje door te lopen.
Zelf liep ik die dag ook niet bijzonder snel. Mijn agenda vond daar misschien iets van, maar mijn lichaam duidelijk niet.
En eerlijk gezegd had mijn lichaam best een punt.
Niet meteen op volle snelheid
Ik moest denken aan het lege plekje dat tijdens een yogales soms tussen de matten overblijft.
Misschien is dat niet zomaar een lege plek. Misschien hoort die bij iemand die al een tijdje denkt:
Zal ik eens gaan?
Past het wel bij mij?
Ben ik niet veel te stijf?
Voor alle duidelijkheid: je hoeft niet eerst lenig, fit of volledig zen te zijn. Als dat de voorwaarden waren, werd het bij ons waarschijnlijk een tamelijk rustige bedoening. 😉
Je mag komen zoals je bent. Ook wanneer je hoofd sneller gaat dan je lichaam — of je lichaam vandaag gewoon even geen haast heeft.
Toch gegaan
Laatst zei iemand na de les:
“Ik had eigenlijk niet zoveel zin, maar ik ben toch gegaan. En nu voel ik me een stuk beter en minder moe. Samen oefenen is leuk. We doen best wel wat en toch is het gezellig — en we sluiten af met een kopje thee.”
Ik vond dat een mooie samenvatting.
Niet iedere les begint met bruisend enthousiasme. Soms begint hij gewoon met je schoenen aantrekken en tóch de deur uitgaan.
Eenmaal samen in de zaal wordt er bewogen, gestrekt, geademd en soms ook een beetje gemopperd door een spier die liever vakantie hield. Maar er wordt ook gelachen.
En na afloop is er thee. Misschien niet officieel een yogahouding, maar wel een heel geliefde.
Op je eigen moment
Niet iedereen begint tegelijk. Niet iedereen beweegt even snel.
Soms begint verandering niet met een grote stap, maar met een voorzichtige gedachte:
Misschien zal ik eens komen kijken.
En dat lege plekje?
Dat wacht rustig. Zonder haast.
Misschien hoeft er ook niet meteen iets groots te veranderen.
Als je na een les merkt dat je schouders iets lager zitten, je adem wat ruimer voelt of je met een glimlach naar huis gaat, is dat al mooi meegenomen.
Een beetje ontspanning is immers al heel wat.
En dat lege plekje?
Dat wacht rustig. Zonder haast.
Wil je het eens ervaren?
Je bent welkom om kennis te maken of een proefles te volgen. Ook wanneer je weinig ervaring hebt, niet lenig bent of gewoon behoefte hebt aan wat meer rust en prettig bewegen.
Misschien hoef je niet te wachten tot je er helemaal zin in hebt.
Een klein beetje nieuwsgierigheid is al genoeg.
