Tai Chi Tao Qigong in Alkmaar
Vloeiende beweging, rustige kracht

Zoek je Tai Chi in Alkmaar?
Tai Chi Tao Qigong is een rustige, vloeiende bewegingsvorm met aandacht voor balans en adem.

In mijn lessen oefenen we zacht en bewust.
Niet om perfect te worden — maar om steviger en soepeler te bewegen.

Wat is Tai Chi Tao Qigong?

Tai Chi Tao Qigong bestaat uit rustige, vloeiende bewegingen die in elkaar overgaan.

We werken met:

  • energie (Chi)

  • adem

  • coördinatie

  • zachte kracht

Beweging zonder haast.

Wat levert het op?

Deelnemers merken vaak:

  • betere stabiliteit

  • soepeler bewegen

  • ontspannen schouders

  • rustige energie

Het voelt licht, maar bouwt van binnen op.

Voor wie is dit geschikt?

Voor wie:

✔️ soepel en stabiel wil blijven
✔️ rustig wil bewegen zonder prestatiedruk
✔️ graag buiten oefent bij mooi weer
✔️ nieuwsgierig is naar bewuste beweging

Ervaring is niet nodig.

Praktisch

Tai Chi Tao Qigong is onderdeel van de wekelijkse lessen in Alkmaar.
Binnen in de gymzaal.
Bij mooi weer buiten.