Tai Chi Tao Qigong in Alkmaar
Vloeiende beweging, rustige kracht

Tai Chi Tao Qigong is een rustige bewegingsvorm met wortels in de Chinese traditie. We bewegen vloeiend, met aandacht voor adem en balans.

In mijn lessen staat niet perfectie centraal, maar aanwezigheid.
We oefenen samen. Ik beweeg mee, geef richting waar nodig en nodig je uit om te ontdekken wat jouw lichaam kan leren.

De bewegingen zijn zacht, maar niet slap.
Rustig, maar niet futloos.
Er zit leven in.

Voor wie is dit?

Deze vorm past bij mensen die:

  • soepel en stabiel willen blijven

  • balans willen verbeteren

  • rustig willen bewegen zonder prestatiedruk

  • nieuwsgierig zijn naar bewuste beweging

  • graag buiten oefenen (bij mooi weer)

Ook als je ouder wordt of wat stijver bent, is dit juist een mooie manier om in beweging te blijven.

Wat levert het op?

Deelnemers merken vaak:

  • betere balans

  • meer lichaamsbewustzijn

  • rustige energie

  • minder spanning in schouders en nek

  • een gevoel van stevigheid van binnenuit

Wanneer en waar?

Maandagavond – Yin Yoga & Qigong – Alkmaar
19:00–20:00

Dinsdagavond – Yin Yoga & Qigong – Alkmaar
19:00–20:00

Beide avonden hebben dezelfde rustige opbouw.
Je kunt kiezen wat het beste in jouw week past.

Locatie: Liereland, Toscanestraat 4, Alkmaar
Goed bereikbaar en parkeren kan eenvoudig voor de deur.
Na aanmelding ontvang je een duidelijke routebeschrijvingLocatie: Liereland, Toscanestraat 4, Alkmaar
Kleine groepen, rustige sfeer.

Soms bewegen we ook buiten

Wanneer het weer het toelaat, verplaatsen we een les soms naar buiten — bijvoorbeeld in de tuin of op een rustige plek in het park.

Zachte qigong-bewegingen in de buitenlucht geven vaak een extra gevoel van ruimte en ontspanning.

Dit gebeurt alleen als het passend is en wordt altijd vooraf afgestemd.

Ervaringen van deelnemers

Soms delen mensen wat Yin Yoga hen brengt.
Dat gebeurt altijd vrijwillig en in hun eigen woorden.

“Ik voel me na de les rustiger en slaap dieper.”
“Het is een plek waar ik niets hoef.”

"Meer reacties"

Voel je welkom om mee te doen.

Je bent van harte welkom om een keer mee te doen en te ervaren wat deze rustige vorm van yoga en qigong met je doet.

Laat hieronder je gegevens achter, dan neem ik persoonlijk contact met je op om samen te kijken welke dag het beste past.

Je zit nergens aan vast. Eerst gewoon ervaren.

Na je aanmelding

Na je bericht ontvang je een bevestiging per mail.

Daarna neem ik persoonlijk contact met je op om af te stemmen welke avond het beste past en wat voor jou prettig is om te weten vooraf.

Zo kom je rustig en goed voorbereid binnen.