Dank je wel voor je aanmelding 🙏
Fijn dat je deze stap hebt gezet.
Misschien voelde het klein…
maar vaak begint juist hier iets groters:
een beetje meer rust, ruimte in je lijf, en zachter bewegen.
Wat gebeurt er nu?
Je ontvangt zo (of binnen enkele minuten) een bevestiging in je mail.
👉 Check ook even je spam of ongewenste mail
(soms is het daar nét iets te stil 😉)
Wat kun je alvast verwachten?
In de lessen combineren we Yin Yoga en Tai Chi Tao Qigong:
rustige beweging, zonder prestatie, met aandacht voor jouw tempo.
Veel mensen merken al snel:
- meer ontspanning in schouders en rug
- rust in het hoofd
- soepeler bewegen zonder forceren
Geen ingewikkelde dingen.
Wel iets wat je lijf vaak direct herkent.
Wil je alvast een eerste stap zetten?
Probeer dit (1 minuut):
👉 Ga even zitten of staan
👉 Adem rustig in (4 tellen)
👉 Adem langer uit (6 tellen)
Herhaal dit 5 keer.
Meer hoeft het niet te zijn.
🌿 Praktisch – je volgende stap
Je kunt alvast kijken wat bij je past:
Twijfel je nog een beetje?
Dat is helemaal oké.
Je hoeft niets te bewijzen.
Je hoeft niet lenig te zijn.
En je hoeft het ook niet meteen “goed” te doen.
Je mag gewoon komen ervaren.
Wil je af en toe een korte oefening of inspiratie ontvangen?
(je krijgt soms iets simpels waar je écht iets aan hebt)
Tot binnenkort?
Misschien zie ik je binnenkort in de les.
Of ergens tussendoor, in een moment van rust.
Groet,
Marchal
✨ Cadeautje voor nieuwe deelnemers
Meld je aan voor een lessenkaart of abonnement en ontvang tijdelijk 2 lessen cadeau.