Onder elke angst stroomt een bron van kracht – je hoeft haar alleen maar weer te laten stromen.
Nazomer: het seizoen van aarding en overgang
De nazomer heeft iets bijzonders. De zon verliest langzaam haar vurige kracht, de dagen worden korter en onze aandacht verschuift van naar buiten gericht zijn naar een rustiger, innerlijker tempo. In de traditionele Chinese geneeskunde is dit de tijd van het Aarde-element – het midden tussen de seizoenen, waarin we herstellen, integreren en onze basis voeden.
Precies in die overgang begint ook de voorbereiding op het volgende element: Water. En dat is waar onze nieren en blaas centraal komen te staan.
In het Westen denken we vaak aan de nieren als filters van afvalstoffen en aan de blaas als een soort opvangreservoir. Belangrijk werk, zeker. Maar in de energetische benadering zijn deze organen veel meer dan dat: ze zijn de bewakers van onze levenskracht, de dragers van oerenergie en de hoeders van onze diepste emotie – angst.
Angst als boodschapper, niet als vijand
We zijn geneigd angst te zien als iets negatiefs. Iets wat weg moet, snel.
Maar energetisch gezien is angst een boodschapper. Ze vertelt ons dat we de verbinding met onze diepste kern zijn kwijtgeraakt – die stille plek in onszelf waar vertrouwen, moed en levenslust wonen.
Als de nierenergie verzwakt is – door stress, uitputting, te veel ‘aan’ staan of door oude onverwerkte ervaringen – dan raakt dat vertrouwen op de achtergrond. Angst neemt dan de leiding: subtiel (bijvoorbeeld piekeren of onrustige slaap) of voelbaar (zoals paniekaanvallen of het gevoel dat de bodem onder je wegzakt).
In de TCM zegt men: “De nieren zijn de zetel van onze Zhi” – onze wilskracht, onze innerlijke richting. Zonder voeding van deze diepste energiebron verliezen we vertrouwen in het leven zelf.
Je onderrug fluistert meer dan je denkt
Er is een plek in je lichaam waar je deze nierenergie letterlijk kunt voelen: je onderrug.
Spanning daar is zelden “zomaar” spierspanning. Het is vaak een signaal dat je basis uitgeput is of bescherming zoekt. Veel mensen met langdurige stress, angstklachten of onverklaarbare vermoeidheid merken dat hun onderrug stijf of zwaar aanvoelt – alsof die hen niet meer draagt.
In energetische therapie noemen we dit de poort van het leven (Ming Men). Wanneer deze poort open en zacht is, kan energie weer vrij stromen. Wanneer ze verstrakt, stokt de stroom – en dat voel je overal: in je slaap, je concentratie, je zin in leven.
Energetische therapie – werken op de diepere lagen
Bij energetische therapie werken we niet alleen op het fysieke lichaam, maar ook op de subtielere lagen: je energiebanen, je emotionele geheugen en je energetisch veld.
Met zachte aanraking, gerichte aandacht en bewust ademwerk wordt de nierenergie gestimuleerd en weer in beweging gebracht. Oude angsten – vaak opgeslagen in cellen en bindweefsel – kunnen daardoor loskomen. Het lichaam herinnert zich opnieuw hoe vertrouwen voelt.
Veel cliënten beschrijven dit als “eindelijk weer kunnen ademen” of “een diepe rust in mijn buik en onderrug”. Het zijn signalen dat de waterenergie weer begint te stromen.
Je onderrug fluistert meer dan je denkt
Er is een plek in je lichaam waar je deze nierenergie letterlijk kunt voelen: je onderrug.
Spanning daar is zelden “zomaar” spierspanning. Het is vaak een signaal dat je basis uitgeput is of bescherming zoekt. Veel mensen met langdurige stress, angstklachten of onverklaarbare vermoeidheid merken dat hun onderrug stijf of zwaar aanvoelt – alsof die hen niet meer draagt.
In energetische therapie noemen we dit de poort van het leven (Ming Men). Wanneer deze poort open en zacht is, kan energie weer vrij stromen. Wanneer ze verstrakt, stokt de stroom – en dat voel je overal: in je slaap, je concentratie, je zin in leven.
Energetische therapie – werken op de diepere lagen
Bij energetische therapie werken we niet alleen op het fysieke lichaam, maar ook op de subtielere lagen: je energiebanen, je emotionele geheugen en je energetisch veld.
Met zachte aanraking, gerichte aandacht en bewust ademwerk wordt de nierenergie gestimuleerd en weer in beweging gebracht. Oude angsten – vaak opgeslagen in cellen en bindweefsel – kunnen daardoor loskomen. Het lichaam herinnert zich opnieuw hoe vertrouwen voelt.
Veel cliënten beschrijven dit als “eindelijk weer kunnen ademen” of “een diepe rust in mijn buik en onderrug”. Het zijn signalen dat de waterenergie weer begint te stromen.
Yin yoga en Qigong – bewegen als water
Het bijzondere is dat je deze innerlijke beweging ook zelf kunt ondersteunen.
In yin yoga werken we met langere houdingen die diep in het bindweefsel en de meridianen reiken. Bepaalde houdingen – zoals vooroverbuigingen en twists – stimuleren de nier- en blaasmeridianen langs je wervelkolom en benen. Ze openen de poorten waardoor energie kan terugstromen naar haar bron.
In Tai Chi Tao Qigong volgen we het principe van water: zacht, vloeiend, zonder forceren. Oefeningen als de Goudfazant of Waterstroom laten spanning in je onderrug oplossen en geven je nieren letterlijk ruimte om te ademen.
Samen vormen energetische therapie, yin yoga en qigong een drievoudige sleutel:
-
🌱 Yin yoga maakt het lichaam ontvankelijk.
-
🌊 Qigong brengt energie in beweging.
-
✨ Energetische therapie helpt oude blokkades oplossen en vertrouwen herstellen.
Kleine stap, groot effect
Je hoeft niet groot te beginnen. Soms is het al genoeg om een paar minuten per dag bewust je handen op je onderrug te leggen en diep te ademen. Warmte en aandacht zijn voeding voor je nierenergie.
Of neem een moment in stilte, voeten stevig op de grond, en stel jezelf de vraag: “Waar vertrouw ik vandaag op?”
Het antwoord hoeft niet groot te zijn. Een glimlach, een kop thee, een ademhaling. Ook dat is vertrouwen.
Ervaar het zelf – kom kennismaken
Wil je voelen hoe dit in jouw lichaam werkt?
In mijn praktijk combineren we energetische therapie met yin yoga en qigong om nierenergie te versterken en angst te transformeren.
👉 Bekijk hier de agenda
en ontdek wanneer de volgende sessies en lessen plaatsvinden.
Je bent welkom voor een kennismakingssessie energetische therapie of een zachte yin yogales om je onderrug en waterenergie te voeden.
Laat deze nazomer het begin zijn van een seizoen waarin vertrouwen weer mag stromen. 🍂
🌊 “Als angst een golf is, dan is vertrouwen de zee – en jij leert weer zwemmen.”
Bronnen
-
Maciocia, G. The Foundations of Chinese Medicine (Churchill Livingstone, 2015)
-
Deadman, P. et al. A Manual of Acupuncture (Journal of Chinese Medicine Publications, 2007)
-
Harvard Health Publishing. “How stress affects the body.” Harvard Medical School, 2023.
-
Langevin HM et al. “Connective tissue: A body-wide signaling network?” Medical Hypotheses (2006)