Nazomerinzichten uit de wandelingen van Marchal
Kleine ontmoetingen. Grote inzichten.
Sommige wandelingen beginnen heel spiritueel.
Deze niet.
Er hing een behoorlijk kruidige, uiige lucht. Zo’n geur waarbij je niet vanzelf denkt: laat ik hier eens rustig blijven staan en heel bewust diep inademen.
Dus liepen we gauw verder.
Ook dat is luisteren naar je lichaam. 😀
Warmte op de Ritsevoort
Op de Ritsevoort zaten de mensen nog dicht bij elkaar, met een glas in de hand.
Waarschijnlijk vooral voor de gezelligheid. Al leek een beetje gezamenlijke lichaamswarmte inmiddels ook mooi meegenomen.
Want het werd duidelijk frisser.
Ook wij liepen verder. Boven de stad was de avondlucht schitterend. Donkerblauw, met wolken die nog een beetje licht vasthielden. De oude straatlantaarns gaven de straat een warme gloed en spiegelden in het stille water.
Een gewoon stadsgezicht tijdens een wandeling: huizen, auto’s, fietsen en mensen.
En toch was het ineens heel sfeervol.
Misschien hoeft schoonheid niet altijd stil, leeg of ver weg te zijn. Soms verschijnt ze gewoon tussen het verkeer, een paar geparkeerde fietsen en de geur van gebakken uien.
En toen misten we iemand…
Even later kwamen we langs de winkel met de plastic waakhonden.
Wie mijn eerdere wandelverhaal heeft gelezen, herinnert ze zich misschien nog. Twee waakhonden die daar onverstoorbaar de wacht hielden.
Maar deze avond was er iets veranderd.
Eén waakhond was verdwenen.
Verkocht? Met pensioen? Of na al die tijd toch ontsnapt?
De andere hond hield alleen de wacht.
Het stelde natuurlijk niet veel voor. Het was maar een plastic hond die er niet meer stond. Toch viel het op, juist omdat hij daar eerder wél was.
Blijkbaar raken zelfs plastic waakhonden een beetje vertrouwd.
Verandering loopt vaak zachtjes mee
Niet iedere verandering kondigt zich luid aan.
Soms wordt het licht anders. Soms voelt de avond ineens koeler. Mensen schuiven wat dichter naar elkaar toe en de eerste jas wordt weer uit de kast gehaald.
En soms ontbreekt er opeens een plastic hond.
We denken bij verandering vaak aan grote gebeurtenissen. Maar ondertussen verandert er iedere dag iets, meestal zonder tromgeroffel. We merken het pas wanneer we even vertragen en werkelijk om ons heen kijken.
Dat hoeft niet tijdens een wandeling door een stil bos of over een verlaten strand. Het kan ook midden in Alkmaar, tussen cafés, winkels en straatlantaarns.
Het gewone leven is soms verrassend goed in kleine lessen.
Al mag je bij een stevige uienlucht natuurlijk best iets sneller doorlopen. 😉
Een klein moment voor onderweg
Wanneer je deze week buiten loopt, vertraag dan eens een paar passen.
Voel je voeten op de grond. Laat je schouders wat zakken en adem rustig uit. Kijk daarna om je heen zonder iets bijzonders te hoeven vinden.
Wat is er veranderd sinds de vorige keer?
Misschien is de lucht frisser. Misschien valt het licht anders. Misschien zie je iets wat er niet meer is — of juist iets wat je eerder nooit is opgevallen.
Je hoeft niet stil te staan om vanbinnen iets stiller te worden.
Misschien past dinsdagavond bij jou
Merk je dat je na de zomer ook wat rust, vertrouwen en zachte beweging kunt gebruiken?
Voor dinsdagavond om 19.00 uur onderzoek ik of er voldoende belangstelling is voor een kleine, rustige groep. De eerste belangstellende heeft zich inmiddels gemeld.
Tijdens de les combineren we rustige yoga met toegankelijke oefeningen uit Tai Chi Tao Qigong. We nemen de tijd om te bewegen, te ademen en weer wat ruimte te voelen. Je hoeft niet lenig te zijn en niets te bewijzen.
Lijkt de dinsdagavond jou ook fijn? Laat dan vrijblijvend je belangstelling weten. Zodra duidelijk is of de groep kan starten, neem ik persoonlijk contact met je op.
Je zit dus nog nergens aan vast. De deur staat voorzichtig open — eerst kijken wie er binnenwandelt. 😀
Hartelijke groet,
Marchal
Praktijk de Balans