Vrede Is Geen Toeval: Zo Bouw Je Haar Binnenin Jezelf
Vrede met jezelf begint niet met streven, maar met zacht thuiskomen in wie je bent. Laat deze woorden je eraan herinneren dat jij, precies zoals je nu bent, al heel bent.
"Vrede ontstaat wanneer je jezelf niet langer verbetert, maar jezelf volledig omarmt."
Vrede met jezelf: de eerste en belangrijkste stap
Laten we eerlijk zijn: we roepen allemaal graag dat we vrede in de wereld willen. Mooie slogans, inspirerende quotes op social media, vredesvlaggetjes aan de muur... Maar hoe zit het ondertussen vanbinnen?
Hoe vaak ben je echt in vrede met jezelf? Met je ongeduld? Met je humeur op een grijze dinsdagochtend? Met die onhandige opmerking die je liever niet had gemaakt?
Precies. Vrede is een binnenzaak. En ja, soms een behoorlijk uitdagende.
Op de yogamat kom ik mezelf regelmatig tegen. Niet in een perfecte lotushouding, maar in het schuiven, puffen, en af en toe zachtjes vloeken (alleen inwendig, meestal dan). Yoga vraagt niet om heiligheid. Yoga vraagt om eerlijkheid.
En dat is misschien wel het spannendste wat er is: écht jezelf ontmoeten, zonder oordeel.
Je hoeft niet eerst tien kilo lichter, spiritueler, succesvoller of geduldiger te zijn om vrede met jezelf te sluiten. Sterker nog: die gedachte is precies waarom veel mensen blijven rennen. Alsof je pas mag rusten als je 'af' bent.
Wie zichzelf in zachtheid ontmoet, vindt de kracht om liefde te laten groeien.
Hier is het geheim:
Je bént al compleet. Nu al. Met je mooie en minder mooie kanten. Met je angsten, twijfels, dappere pogingen en alles wat je liever onder het tapijt schuift.
Vrede met jezelf begint als je stopt met vechten tegen wie je bent. Wanneer je zegt: "Oké, ik zie het. En ik blijf toch hier, bij mezelf." Zelfs als dat betekent dat je soms chaotisch, emotioneel, moe of imperfect bent.
Juist dan.
Pas als we vrede sluiten met ons eigen onstuimige hart, kunnen we echte vrede brengen in de wereld. Niet door het perfecte voorbeeld te zijn, maar door échte aanwezigheid. Door anderen te laten voelen: ik accepteer mezelf, dus ik kan ook jou accepteren, precies zoals je bent.
Kleine uitdaging voor vandaag:
Sta even stil. Leg je hand op je hart en fluister: "Ik ben genoeg, precies zoals ik ben."
Voelt dat ongemakkelijk? Mooi. Dan weet je dat je op het juiste spoor zit. Vrede begint daar waar we het nog spannend vinden.
Reactie plaatsen
Reacties